为进一步加强我校心理健康教育四级网络工作队伍建设，提升宿舍长对常见心理问题识别和朋辈心理辅导的工作技能，切实发挥协助辅导员、班团干部开展心理健康教育工作的作用，校心理健康教育中心面向全校宿舍长，开展系列心理健康素养提升培训讲座。

4月23日上午心理健康教育中心主任赵卫平，围绕“关系与倾听陪伴”这一主题，从宿舍里的那些事儿说起，引发学生思考作为宿舍长，如何理解事，理解人，理解关系，如何构建和谐宿舍？进一步结合案例分析了“影响宿舍人际关系的心理因素”，帮助学生认识个体差异以及潜藏的自我信念。最后和同学们一起讨论，带着同理心倾听和陪伴，“想要安慰陪伴同学也要出于“同理心”。你要从他的情感出发、站在他的角度去想，他需要的到底是什么，而不是我可以给的是什么。”

“大学生心理异常的识别与应对”是宿舍长作为学校心理危机干预重要一员，必备的专业心理知识。心理中心副主任余瑞玲围绕这一专题，从怎样判断一个人可能有心理疾病？春季大学生可能的心理疾病；认识理解心理危机；危机干预中我们能做什么；自杀的信号识别、错误观点五方面的内容，进行了深入细致地讲解。“危机中的陪伴和干预是有效有意义的！”科学识别，有效干预是减少校园心理危机事件的重要措施，作为宿舍长，掌握基本的异常心理和自杀信号的识别知识，具备及时联络报告的意识，能积极有效地陪伴倾听是必要且重要的。

两位老师的讲座娓娓道来，如沐春风又发人深省，掌握科学的心理知识，带着同理心倾听和陪伴他人，对于处于危机中的学生的理解、接纳与共情，在助人自助中磨练出不同的人际互动技巧。正如赵老师所言，“宿舍人际环境让生活充满不确定性，也是我们面对自己的机会”。助人亦是自助，在倾听陪伴中修养身心，在科学助人中共同成长。