本网讯（特约记者/田真 学生记者/钟启迪）4月16日，建筑学院邀请校心理健康教育中心副主任余瑞玲担任主讲，围绕“春季心理健康知识——春天里的连接与支持”为师生带来一场科普“大餐”。

余瑞玲从“春暖花开季需要多关注心理健康”切入主题，围绕“精神疾病的识别及应对”“心理健康的自我调适与帮助”“积极寻求支持与帮助”等方面展开细致讲述，结合案例分析与互动交流等形式，分析春季可能导致的情绪波动、压力增加等问题。她认为社会支持与心理健康关系密切，建议同学们积极参加团体运动，遇到困难时要积极寻求帮助与支持，以应对春季带来的各种心理挑战。

近年来，青少年心理健康问题日益凸显，引发社会关注，加强青少年心理健康教育与引导十分必要。此次讲座提供一系列实用的春季心理调适方法与情绪管理技巧，有利于引导学生树立正确的生活观、学习观，利用所学积极自我调节、自我疏导，树立良好心态，成为情绪的主人。（校对/贾欣豪 审核/田光辉 终审/谭萌）