为了帮助新生们更好地适应大学生活，应对好可能面临的心理压力与困惑，9月11日，心理健康教育中心孟凡锐老师受邀为张仲景国医国药学院新生开展了一场“为蓬勃生命蓄力——漫谈心理健康与发展”为主题的新生入学心理健康讲座，学院新生辅导员老师和2024级600余名新生共同参加了活动。

讲座中，孟老师围绕“心理健康的含义”、“心理健康的标准”、“如何维护心理健康”三大主题，娓娓道来，逐一讲解。他详细阐述了心理健康不仅是免于心理疾病，更重要的是指一种持续的、积极的心理状态，人在这种状态下，能够与环境有良好的适应，其生命具有活力，能充分发挥其身心潜能。针对大学新生如何做好心理健康的维护这一问题，总结凝练出“以知慧心：认识心理健康， 保持自我觉察；爱己护心：善于自我关怀，懂得适时求助；平和润心：积极调整心态，保持心态平衡；以行健心：心动不如行动，行动才是关键；减压养心：拒绝无效内卷，练习适度“松弛感”；以德育心：稳固社会链接，心怀爱与希望”六条路径。强调大学生要保持对未知的好奇心和探索欲，勇于尝试新事物，不断挑战自我；要学会识别自己的情绪，合理表达与调节情绪；主动参与集体活动，拓宽社交圈子，学会倾听与尊重。

现场气氛热烈而温馨。不少同学表示，聆听讲座后受益匪浅，不仅增强了自我认知，也学会了如何更好地应对大学生活中的各种挑战，更有信心以饱满的热情和健康的心态，迎接精彩大学生活。

此次新生入学心理健康讲座的成功举办，不仅为新生同学们送上了一份温暖的开学礼物，也为他（她）们的大学生活开启了心理健康的护航之旅。