为进一步加强我校心理健康教育四级网络工作队伍建设，提升宿舍长对常见心理问题识别和朋辈心理辅导的工作技能，切实发挥协助辅导员、班团干部开展心理健康教育工作的作用，校心理健康教育中心面向全校宿舍长开展系列心理健康素养提升培训讲座。

4月23日上午心理健康教育中心主任赵卫平，围绕“关系与倾听陪伴”这一主题，从宿舍里的那些事儿说起，引发学生思考作为宿舍长，如何理解事，理解人，理解关系，如何构建和谐宿舍？进一步结合案例分析了“影响宿舍人际关系的心理因素”，帮助学生认识个体差异以及潜藏的自我信念。最后和同学们一起讨论，带着同理心倾听和陪伴，“想要安慰陪伴同学也要出于“同理心”。你要从他的情感出发、站在他的角度去想，他需要的到底是什么，而不是我可以给的是什么。”

“大学生心理异常的识别与应对”是宿舍长作为学校心理危机干预重要一员必备的专业心理知识。心理中心副主任余瑞玲围绕这一专题，从怎样判断一个人可能有心理疾病？春季大学生可能的心理疾病；认识理解心理危机；危机干预中我们能做什么；自杀的信号识别、错误观点五方面的内容，进行了深入细致地讲解。“危机中的陪伴和干预是有效有意义的！”科学识别，有效干预是减少校园心理危机事件的重要措施。作为宿舍长，掌握基本的异常心理和自杀信号的识别知识，具备及时联络报告的意识，能积极有效地陪伴倾听是必要且重要的。

两位老师的讲座娓娓道来，如沐春风又发人深省。掌握科学的心理知识，带着同理心倾听和陪伴他人，对于处于危机中的学生的理解、接纳与共情，在助人自助中磨练出不同的人际互动技巧。正如赵老师所言，“宿舍人际环境让生活充满不确定性，也是我们面对自己的机会”。助人亦是自助，在倾听陪伴中修养身心，在科学助人中共同成长。