心理健康的标准你知道吗

那么大家是否知道心理健康的标准呢？

一般情况下我们把心理健康标准归纳为：“有充分的自我安全感；充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价；生活目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；能适度表达和控制自己的情绪；在符合集体的要求下，能积极地发挥个性；在不违背社会规律与原则的前提下，能适当地满足个人的基本要求。”看到这个标准不知道你是怎么想，其实大家一定不要曲解了其中的意思。

有些人会问，那如果我不符合其中的某条或者几条我就心理不健康了吗？不是的，心理健康是一个动态发展的概念，更是因人而异的，只要你自己觉得生活过得不错，每天都能正常学习生活，能开心快乐，遇到不开心的事情也能慢慢释怀，不钻牛角尖，这就是心理健康的表现了。但是，从普遍性来说，如果做到了以上十点确实会对自己的心理健康大有帮助。